Önmagunk elfogadása

15. videó

2021.05.19.

Sokan vannak, akik nem szeretik magukat viszontlátni egy fényképen, nem tetszik nekik az, amit látnak.
Hogyan tudjuk magunkat elfogadni, mikor és miért érdemes valamit mégis változtatni magunkon?

Munkába visszatérés kisgyermek mellett

14. videó

2021.05.12.

Mikor érdemes visszatérni a munkába?
Hogyan tegyük könnyebbé és zökkenőmentesebbé?

Mit tegyünk, ha fáradtak, stresszesek vagyunk?

13. videó

2021.05.03

A fáradság, kimerültség többnyire a kisgyerekes lét velejárói.
Az is előfordul, hogystresszesek vagyunk különböző dolgok miatt.
Hogyan tudjuk ez kezelni? Hogy kerülhetjük el?

Beszélgetés folytatása a napi rutin kialakításáról

12. videó

2021.04.29.

Nem mindig könnyű, de szükséges, hogy kialakítsunk egy napirendet kisgyerek mellett is.

Hogyan? Erről hallhatsz ebben videóban az előző folytatásaként.

Kisgyerekekkel napirend?

11. videó

2021.04.20.

Nem könnyű, de szükséges, hogy kialakítsunk egy napirendet.

Hogyan? Erről hallhatsz a videóban.

Ne akarjunk tökéletes anyák lenni!

10. videó

2021.04.13.

Gyakran előfordul, hogy túlságosan jól akarunk valamit csinálni. Szeretnénk, ha tökéletes lenne, legyen szó takarításról, ebédről vagy gyereknevelésről.
Erről beszélünk ebben a videóban,hogy miért nem érdemes így tenni.

Mit tehetsz, ha rosszhangulat eluralkodna rajtad?

9. videó

2021.04.06.

A pandémia miatt korlátozottabbak a lehetőségeink
az emberi kapcsolatok terén is.
Emiatt befelé fordultabbak, rosszkedvűbbek lehetünk.
Ebben a videóban arról beszélünk, mit tehetünk ez ellen
és hogyan lehetünk urrá a rossz hangulatunkon

Kapcsolatok ápolása

7. videó

2021.03.23.

Miként tudjuk a kapcsolatainkat ápolni a mostani korlátozottabb körülmények között? Erről beszélgettünk Hamar-Szelényi Éva Baba-Mama szalértővel.
Tippeket adunk most a húsvét közeledtével, hogyan tartsuk a kapcsolatot a tágabb családdal és a barátokkal.

Hogyan oldjuk meg a napot
a kis tesóval,
ha otthon a család?

6. videó

2021.03.16.

Hamar-Szelényi Évával az AnyaAkadémia alapítójával ötleteket adtunk ahhoz,
hogy az online oktatás és munka, hogy oldható meg kisgyerek mellett is.

Hogyan kerüld el a negatív-spirált?

5. videó

2021.03.09.

Újabb korlátozások alatt is képes lehetsz, hogy megtartsd a pozitív hozzáállás!
Hamar-Szelényi Évával az AnyaAkadémia alapítójával beszélgettünk a nőiességről, az énidő tervezés jelentőségéről.

Miért nem jó, ha Te is
a “babás beszédet” használod?

4. videó

2021.03.02.

A dajkanyelv folytatásaként a “babás beszédről” beszélgetünk
Hamar-Szelényi Évával az AnyaAkadémia alapítójával.

Mi segíthet abban, hogy ösztönösen jól gondoskodjunk a babánkról?

3. videó

2021.02.23.

A babajegyekről és a dajkanyelvről beszélgetünk
Hamar-Szelényi Évával az AnyaAkadémia alapítójával.

Hogyan kerüljük el,
hogy ne csapjanak össze
fejünk fölött a hullámok?

2. videó

2021.02.16.

Erről beszélgetünk Hamar-Szelényi Évával az AnyaAkadémia alapítójával.
Szeretettel ajánlom az ingyenes útmutatóját az Újratervezésről.